 Международный день отказа от курения ежегодно отмечается 21 ноября.
 Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от него умирает около 6 млн людей по всему миру.
 Цель праздника — привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака. Также цель — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечь в борьбу против курения все слои населения и врачей всех специальностей.
История Международного дня отказа от курения связана с инициативой Американского онкологического общества, которое в 1977 году предложило отмечать этот день.
Мероприятия в рамках праздника направлены на просвещение населения о вреде никотина и способах отучения от курения. Проводятся просветительские, благотворительные и другие мероприятия, раздаются листовки о вреде курения, проходят спортивные соревнования, викторины и другие акции по пропаганде здорового образа жизни.
Негативное действие курения включает в себя, например, повреждение эндотелия сосудов, утолщение стенок артерий, снижение их эластичности, нарушение жирового обмена, формирование атеросклеротических бляшек и тромбов. У курящих людей часто диагностируют периферический атеросклероз, опасные для жизни аритмии, значительно увеличивается артериальное давление.
Положительный эффект отказа от курения включает в себя, например:
1. через 12 часов — уровень монооксида углерода в выдыхаемом воздухе возвращается к норме;
2. через 2–4 недели — улучшается работа сердечно-сосудистой системы, становится легче дышать и двигаться;
3. через 1–9 месяцев — уменьшается кашель, одышка, проблемы с дыханием, восстанавливается работа легких;
4. через 1 год — риск развития ишемической болезни сердца снижается в два раза;
5. через 5 лет — значительно снижается риск инсульта;
6. через 10 лет — вероятность развития рака легких снижается на 30–50%.
 Таким образом, Международный день отказа от курения призван напомнить о важности отказа от вредных привычек и сохранения здоровья для себя и близких.
|